#FicaDica

     Boa noite aos nossos amigos leitores. Hoje quero compartilhar uma dica importante com vocês. Eu sei que estamos cansados de ouvir dica relacionadas à autoexames, principalmente aos de mama, mas vocês já sabem fazer o autoexame da pele para prevenir o câncer (melanoma) na região?  O melanoma é responsável pela pigmentação da pele. É sempre bom lembrarmos como realizar o procedimento, pois quando detectada logo no começo a doença tem grandes chances de tratamento e cura.

Fonte: https://www1.ghc.org/html/public/specialties/cancer/melanoma-diagnosis.html

     Meninas e meninos, o teste é fácil e rápido de ser realizado. Se você não quiser fazer sozinha (o), peça para alguém  te ajudar. Mas, afinal, como eu realizo o autoexame?
     Primeiramente devemos nos colocar em frente a um espelho e examinar todo a região facial (incluindo pescoço, orelhas, nariz e lábios). Depois disto, vamos olhar todo o corpo, começando pela parte da frente e, depois, partindo para a parte das costas, além dos lados direito e esquerdo. Não se esqueça de dobrar os cotovelos para observar a área e nas mãos, devemos olhar também a área entre os dedos e debaixo das unhas. Lembre-se: antebraços, braços e axilas devem ser olhados cuidadosamente. E para nós meninas, sempre levantar os seis e examinar toda a área.
     Devemos tomar o mesmo cuidado com a área das pernas (frente, costas e lados) e a região genital. Assim como nossas mãos, os pés devem ser olhados, incluindo a planta, o peito e os espaços entre os dedos. O exame do couro cabeludo pode ser feito com a ajuda de um espelho e uma escova de cabelos ou com a ajuda de outra pessoa, assim como as nádegas e as costas.
     Caso encontrar algo diferente ou suspeito, procure imediatamente seu dermatologista, assim o mesmo pode fazer um exame mais meticuloso e, em caso de um melanoma, realizar o tratamento adequado.

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